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La culpa, la mochila pesada del pasado

por Psicología Karuna | Dic 9, 2024 | Meditación, Psicología, Sin categoría

La culpa es una emoción compleja y con la que muchas personas convivimos a diario. Desde el punto de vista de la terapia Gestalt, además de una emoción, la culpa es una acción que ejercemos contra nosotros mismos (mediante un mecanismo de defensa llamado...

Sortea el espacio intermedio

por Psicología Karuna | Dic 9, 2024 | Meditación, Psicología, Sin categoría

En el contacto con uno mismo, al poder separarnos de lo que nos cuenta el pensamiento y el deseo, nos damos cuenta de que yo no soy tú y que tú no eres yo. Hay un espacio intermedio entre el tú y el yo. Tenemos distintas formas de relacionarnos o de más bien intentar...
Meditación: Respondiendo a las Preguntas Más Frecuentes

Meditación: Respondiendo a las Preguntas Más Frecuentes

por Psicología Karuna | Sep 29, 2024 | Meditación

En Karuna Psicología, la meditación es una herramienta fundamental para el bienestar emocional y mental. Sin embargo, a menudo escuchamos preguntas sobre cómo empezar, qué esperar y cómo mantener una práctica constante. En esta primera entrada del blog, quiero...
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